Maaltijdsalade met rode bieten en linzen
Deze maaltijdsalade is een bijzondere combinatie van rucola, linzen, rode bieten, geitenkaas en walnoten. De salade staat binnen 10 minuten op tafel.Lees meer →
Op deze website krijgt een aantal recepten de tag “calorie-arm”. Dat betekent dat deze recepten goed passen in een calorie-arm dieet. Voor hoofdgerechten houd ik een maximum van 500 Kcal aan. Als het recept minder dan 500 Kcal bevat, krijgt het de tag “calorie-arm”.
Daarnaast krijgen een aantal recepten de tag “slank”. Slanke recepten bevatten tussen de 500 en 600 Kcal en kunnen prima gegeten worden als je een keer niet te zwaar wilt eten.
Uiteraard kun je calorie-arme en slanke recepten aanvullen met extra groente, een salade, brood, pasta of rijst.
Deze maaltijdsalade is een bijzondere combinatie van rucola, linzen, rode bieten, geitenkaas en walnoten. De salade staat binnen 10 minuten op tafel.Lees meer →
Deze maaltijdsalade met tonijn en limabonen bevat ook nog asperge-broccoli, rucola en rode paprika en wordt geserveerd met een mosterd-dressing. Een lekker slanke salade met veel smaak.Lees meer →
De salade bestaat uit rucola, haricots verts en wat tomaatjes. Daarop lekker knapperig uitgebakken Parmaham en schaafsel van Parmezaanse kaas.
De knoflookbroodjes met zelfgemaakte tapenade die bij de salade geserveerd worden maken het helemaal af.Lees meer →
Deze stoofschotel met mergueze worstjes en cannellini bonen is een heerlijke maaltijd voor een doordeweekse dag. De stoofschotel is makkelijk om te maken en staat binnen 30 minuten op tafel.Lees meer →
De smaken en kleuren van dit recept voor kip in tomatensaus met olijven en feta brengen me gelijk in de vakantiestemming. Een heerlijk gerecht, boordevol smaak!Lees meer →
Bij dit recept voor gebakken kabeljauw met romige witlof wordt een lekker stukje gebakken kabeljauw geserveerd met witlof die in slagroom gaar gekookt is. Een flinke theelepel mosterd geeft een pittige smaak aan de room.Lees meer →
Deze hutspot van zoete aardappel en knolselderij ziet er nagenoeg hetzelfde uit als gewone hutspot, maar de smaak is door de knolselderij wat kruidiger.Lees meer →
Dit recept voor pasta met aubergine en tomaten is vegetarisch, maar door de vlezige textuur en smaak van de aubergine mis je het vlees niet.Lees meer →
Dit Spaans stoofpotje met kabeljauw en linzen is een lekker mengsel van kabeljauw, linzen, paprika en tomaten. De chorizo geeft er een Spaanse smaak aan. Het stoofpotje is makkelijk om te maken en en staat binnen 20 minuten op tafel.Lees meer →
Een tarte tatin is een omgekeerde taart. Je legt eerst de vulling in de bakvorm en daar bovenop leg je het deeg voor de bodem. Dit recept van tarte tatin van witlof is een hartige taart.Lees meer →