Smoothie met banaan en mango

Deze smoothie met banaan en mango is heerlijk fris door de basis van yoghurt en de mango. Banaan en dadels zorgen voor het zoete accent. Dit recept is genoeg voor 3-4 volle glazen.

Smoothie met banaan en mango; recept; recepten; smoothie; drankje; mango; banaan; yoghurt; dadel; dadels; zelfgemaakt

Smoothie met banaan en mango maken

Zoals elke smoothie is ook dit recept heel eenvoudig om te maken. Je doet yoghurt, mango, banaan, dadels en honing in een blender en pureert dit tot een lekker dikke smoothie.

Hieronder vind je een receptenkaart met de ingrediënten en instructies voor dit recept. Met de printer knop rechts bovenaan op deze receptenkaart kun je het recept voor deze smoothie met banaan en mango afdrukken.

koken & tafelen algemeen

Voedingswaarde

Voedingswaarde per portie: ca. 355 Kcal
Koolhydraten per portie: ca. 57 gram
Vet per portie: ca. 8 gram
Eiwit per portie: ca. 11 gram

Deze voedingswaarde heb ik overgenomen van de website van Albert Heijn, waar dit recept ook te vinden is.

Zin in zoetigheid?

Deze smoothie is een heerlijk fris en toch zoet tussendoortje. Maar een lekker stukje cake of taart vind ik ook niet te versmaden. Kijk HIER voor meer recepten voor cakes, taarten of andere lekkere zoete recepten.

Smoothie met banaan en mango

Deze smoothie met banaan en mango is heerlijk fris door de basis van yoghurt en de mango. Banaan en dadels zorgen voor het zoete accent. Dit recept is genoeg voor 3-4 volle glazen.

Menugang Drankjes, Tussendoortje, Zoete snack
Keyword banaan, dadels, mango, yoghurt
Bereidingstijd 5 minuten
Porties 4 personen
Voedingswaarde 355 kcal

Ingrediënten

  • 2 bananen
  • 1 verse mango
  • 1 liter volle yoghurt
  • 12 dadels zonder pit
  • 3 eetlepels vloeibare honing

Bereiden

  1. Pel de bananen, breek in stukken en doe in de blender. Snijd de mango in stukjes en voeg toe. Voeg de yoghurt, dadels en de honing toe. Mix 3 minuten op vol vermogen, zodat de smoothie lekker luchtig wordt. Verdeel over de glazen.

Volg receptentesten.nl op social media

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.