Geroosterde courgette met citroen en munt

Deze geroosterde courgette met citroen en munt wordt warm geserveerd en is een heerlijk bijgerecht bij lamsvlees. Maar ook bij andere vleessoorten of mediterrane gerechten kan dit bijgerecht prima geserveerd worden.

Geroosterde courgette met citroen en munt; recept; recepten; bijgerecht; courgette; citroen; munt

Geroosterde courgette met citroen en munt maken

Voor dit bijgerecht worden repen courgette gemengd met wat olijfolie en citroen vervolgens geroosterd in de oven. Je kunt de repen zo groot en klein maken als je zelf wilt. Zorg wel dat elke reep courgette een stuk van de schil heeft. Zo blijft de courgette stevig bij het roosteren.

Ik heb de courgettes in 3 delen verdeeld en elk deel in repen gesneden. Grote stukken courgette hebben wellicht een langere oventijd nodig.

Hieronder vind je een receptenkaart met de ingrediënten en instructies voor dit recept. Met de printer knop rechts bovenaan op deze receptenkaart kun je het recept voor de geroosterde courgette met citroen en munt afdrukken.

koken & tafelen algemeen

Voedingswaarde

Voedingswaarde per portie: ca. 60 Kcal
Koolhydraten per portie: ca. 4 gram
Vet per portie: ca. 5 gram
Eiwit per portie: ca. 1 gram

Deze voedingswaarde is slechts ter indicatie. Ik heb voor het berekenen van de voedingswaarde een online calculator gebruikt. De berekening is gebaseerd op de ingrediëntenlijst zoals hieronder staat aangegeven.

Munt

Met een handjevol munt kun je heel veel smaak toevoegen aan een groente. Probeer bijvoorbeeld ook eens de doperwten met pancetta en munt als bijgerecht.

Meer recepten van bijgerechten

Een lekker salade, komkommer of toch liever iets warms? Kijk HIER voor alle recepten van bijgerechten op deze website.

Geroosterde courgette met citroen en munt

Deze geroosterde courgette met citroen en munt wordt warm geserveerd en is een heerlijk bijgerecht bij lamsvlees. Maar ook bij andere vleessoorten of mediterrane gerechten kan dit bijgerecht prima geserveerd worden.

Menugang Bijgerecht
Keuken Mediterraan
Keyword citroen, courgette, munt
Voorbereiden 10 minutes
Wachttijd 30 minutes
Bereidingstijd 40 minutes
Porties 2 personen
Voedingswaarde 60 kcal

Ingrediënten

  • 2 courgettes
  • sap van een halve citroen
  • olijfolie
  • 1 eetlepel munt fijngesneden

Bereiden

  1. Verhit de oven voor op 180°C (heteluchtoven 160°C)

  2. Bekleed een bakplaat met bakpapier

  3. Verdeel de courgettes in 3 delen en snijd elk deel in dikke repen. Meng de courgette repen met het citroensap en de olijfolie en verspreid over de bakplaat.

    Bak de courgetterepen 30 minuten in de oven

  4. Schep de warme courgetterepen in een schaal en strooi er de munt over.

Notities

Lekker bij lamsvlees. Maar ook bij andere vleessoorten of mediterrane gerechten kan dit bijgerecht prima geserveerd worden.

Bron recept geroosterde courgette met citroen en munt: Sainsbury’s

Volg receptentesten.nl op social media

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *